トレーニングを楽しむコツ?

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こんにちは!

パーソナルトレーナーのカケルです

みなさん運動・トレーニング楽しんでいますか?

トレーニングにおいて楽しむことは重要です

その要素として 色々あげられますが

まずトレーニング時の服装が大きく関与しています。

例えば 街でデートや 大事な仕事の時 服装気をつけたり 気合い入るような格好しますよね?

トレーニングも同じで ファッション性の高いものを着れば ヤル気も上がり 運動持続への効果的なモチベーションになるのではないだろうか

トレーニング時の服装について今まで気にしていなかった場合、気にすることで よりパワー発揮が出来るなんてこともあり得るかもしれません

ちゃんとした選び方をして 適したトレーニングウェアを着ているかどうかが 楽しいトレーニングと悲惨なトレーニングの分かれ道だと言えるでしょう。

見た目や服装は 心と繋がっている。

可愛くなりたい、おしゃれになりたい、痩せたい  頭ではそう思っていますよね。

考えてはいる、けれど達成出来ない 

それはなぜか、、

心がムリだ 嫌だと拒否しているから

頭で考えていても 心が否定していては現実にはならない。

可愛くなっていい

おしゃれになっていい

痩せていい

心がそう思うと  それは現実になる。

はい今回はいい感じのことが言えた気がします

鍼灸による身体のメンテナンスしております。

お身体の調整、気になるという方

ご連絡お待ちしてます。

パーソナルジムTHC

堺筋本町店

大阪市中央区南久宝寺町2-1-8

プシケ堺筋本町501

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