オンラインによる目の疲れ改善

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こんにちは!

鍼灸師パーソナルトレーナーのカケルです

最近リモートワークによってパソコン作業などで

目や肩、腰疲れていませんか?

今回は簡単速攻でできる目の疲れを改善させる方法を伝えていきます。

まず眉毛の横 指2本分のところ

写真のあたりですね

ここは太陽穴というツボです

ここを親指でゆっくり押してください

そのあとゆっくり離していきます

これを3〜4回繰り返してください

たったこれだけです

注意点

あまり強く押さない

ほどよい痛みで止める

何回もやりすぎない

パソコン作業の合間に簡単に行える方法なので是非やってみてください!

鍼灸による身体のメンテナンス実施しております。

お身体の調整、気になるという方

ご連絡お待ちしてます。

パーソナルジムTHC

堺筋本町店

大阪市中央区南久宝寺町2-1-8

プシケ堺筋本町501

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